「Release to NATURE イノチの自然に還る」
◉12/8 (土) 14:00-17:00／Little TAO
◉12/21 (金) 18:30-20:30／鎌倉生涯学習センター3F(和室)
肩の荷を下ろし、胸のつかえを吐き出して、背中に纏っていたものを脱ぎ捨てると、身軽になります。 身軽になると、心も軽くなります。 そこが出発点です。 まずはとにかく、リラックスした出発点へ還りましょう。 すべてはそこからです。 無理に体を伸ばすようなことはしません。 ゆらゆらとゆるゆると進みます。 オリジナルの動きとポーズです。 ・からだとこころを緩めるタッピング ・耳ヨガ ・腰を労わる動き ・背骨を柔軟にする動き ・下半身の緊張をほどく動き ・肩甲骨脱力呼吸 ・無心（無身）に還る動き ・ハートをひらく ・気の流れをよくするTouch ・ペアを組んでの脱力揺すり など。
『基礎編』 ～体をゆるめる、身構え心の構えのほどき方
◉開催日時
12/8 (土) 14:00-17:00
◉参加費
初回／ 5000-
リピーター／4000-
◉場所
Little TAO（お申込みいただいた方に住所をお知らせさせていただきます）
◉水分補給のための飲物持参／汗拭きタオル持参／ヨガマット／小休憩アリ
◉講師：Yuji Harima
Harimam Yoga主催
東京都国分寺市、文京区でヨガ教室を開催。オリジナルのリラックスヨガ、純粋意識の共鳴。
◉申込み
Little TAO または Yuji Harima までメッセージをお願いいたします。
◉12/21 (金) 18:30-20:30
◉参加費
初回／ 4000-
リピーター／3000-
◉場所
鎌倉生涯学習センター3F(和室)
JR鎌倉駅東口徒歩3分
248-0006 鎌倉市小町1-10-5
駐車場・駐輪場はありません
https://www.city.kamakura.kanagawa.jp/gakusyuc/kamakura.html
◉水分補給のための飲物持参／汗拭きタオル持参／ヨガマット不要／小休憩アリ
◉講師：Yuji Harima
Harimam Yoga主催
東京都国分寺市、文京区でヨガ教室を開催。オリジナルのリラックスヨガ、純粋意識の共鳴。
◉申込み
Little TAO または Yuji Harima までメッセージをお願いいたします。
ハリマンさんよりメッセージ
「今ある自分」の強化していっても、「埒」（自分で作った生き方・考え方の囲い柵）はあきません。 力を抜いて、緊張をほどいて、バラバラになって。ともかくまずは緊張した宙吊り状態からほどかれて。 その状態で初めて感じられること・気づくこともありますよ。そこから、「あなた」を始めてみてはどうでしょう。 ○「ほどかれる」「ほどく」というのは言葉を換えれば今までの自分が「こわされる」「こわす」ということです。 ○「今ある自分をそのままに強化したいのか」、「『いまの自分』をほどいて、もういちど息直したいのか？」ということ。 ○自分の感じていること、自分が大切にしたいことに気づいていないと、息苦しいです、息が詰まります。 必ず息（行き・生き）詰まります。 息詰まる・行き詰まる・生き詰まることが、「あなた、道が違う」「あなた、いき 苦しいでしょ」と本来のやわらかい自分が教えてくれています。 ○息苦しかったら、何も考えず、何も計らわず、とにかくひとつ息を吐きまししょう。 考えるのは、計らうのは、宙吊り緊張状態からほどかれ、やわらかくいきいきと生きられるものを感じて気づいて知ってからでいいじゃないですか(^^) 順番が逆なんです。 ○「ハリマンヨガをやっていったら、わたしはどうなっていくの？」 「息の詰まりがほどかれて、ゆたかな在り方に還ります。喜怒哀楽、弾力ゆたかなイノチの力が蘇ります」。
【ハリマンProfile】YUJI HARIMA
福岡県福岡市出身、20歳より東京在住。
東京都国分寺市・文京区を中心に各地でヨガ教室、ワークショップを開催。
劇演出家の竹内敏晴さん、野口体操（野口三千三さん・羽鳥操さん）、プラーナヨガの望月勇さんに学ぶ。 先達のレッスン、演劇舞台経験を通し、小さな「わたし」を超えた『イノチの力』に魅かれ「からだ」を耕されてきました。 2008年縁に恵まれ、ヒマラヤ聖者ヨグマタジ相川圭子氏のディクシャを拝受。 2012年より「純粋意識共鳴」の体験を重ね、ラマナ・マハルシ、フーマン・エマミ、プンジャジ、パラマハンサ・ヨガナンダ等の著書に学ぶ。 2015年、宮井陸郎シャンタンのアウェイク二ングコースにてアンマバガヴァンのディクシャギバーとなる。
ヨガを始めたきっかけは20年前、自身に進行性筋委縮症（シャルコーマリートゥース病）が発症したためです。 難病指定されているこれを治そうと気功と共に始めました（現在も漸進的に進行中です）。 その過程の中でヨガや気功、からだほぐし、野口体操のエッセンスをシニアの方・運動苦手な方など だれにでもできるような形、フィットネスジムとは違った形で展開できないかものかと模索し、 約10年前より「ヨガ＆からだほぐし」の教室を始め、そのオリジナルなヨガをを「ハリマンヨガ」と名付けました。
ハリマンヨガのモットーは「シンプルに、ほんとうにやってみる」「知識より、体感」です。 フィジカル（身体）だけではく、心の「静寂」「純粋意識」にもフォーカスを向けたヨガです。
