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前回の記事からまた３ヶ月が過ぎ、6月。 今年は梅雨がびっくりするほど早く開けましたが、 梅雨といえば湿度が高くなり、ジメジメした気候が続きます。 水分をたっぷり含んだ空気は、肺に負担がかかります。   私は東京 […]

今更ながら、あけましておめでとうございます。遅すぎますね。 年が明けたと思ったら、もう5月。 季節は春になりました。   気功の世界では、3月〜5月が春。 6月・7月が夏。8月は真夏。 9月〜11月が秋。12月 […]

気功のお話しでもうひとつ、 陰陽五行思想とは別に大切な概念があります。 それは、アーユルヴェーダやヨガなどでは「チャクラ」、 気功の世界では「丹田」というエネルギースポットのことです。 チャクラは７つありますが、丹田は３ […]

ここ最近急に寒くなってきましたね。 秋が深まってきて、食べ物が美味しい季節になりました。 新米や新そば、梨やぶどうなどの果物、 栗やお芋、かぼちゃなどのホクホク系、 寒い夜にはお鍋や鍋焼きうどんも食べたくなります。 &n […]

以前、陰陽五行のお話をしましたが、 中医学では9月から11月までは秋で、 五臓で言うと「肺」に一番負担がかかる季節です。   肺への負担を軽くする高級方法に 逆腹式呼吸である「少呼吸」があります。 普通の腹式呼 […]

そもそも東洋医学に興味を持った入り口はアーユルヴェーダでした。 その後、さらに自分の体調を整えるために氣功を実践し始めました。 その中でアーユルヴェーダと氣功（道教）、 すなわちインドと中国の体系的な医学・哲学に 共通し […]