Hariman YOGA 201810

Hariman YOGA 201810

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◉Release to NATURE 〝イノチの自然に還る〟 6回目の今回、中心テーマは、『 脱力・力を抜く 』です。 また、「酸素をたくさん取り込めるようになる呼吸法」「お腹の血流をよくするお腹落し」など、ご自宅ですぐ […]

Hariman YOGA 201809

Hariman YOGA 201809

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◉Release to NATURE 〝イノチの自然に還る〟 鎌倉で5回目の今回は、全体を通して「深くリラックスしたあなた」を体験体感していただきたいと思います。 からだの不要な緊張を「ゆるめ、ほどく」ことは、すべての出 […]

MEISOU workshop

MEISOU workshop

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瞑想ワークショップ ビートルズもデヴィッド・リンチも、ジョブズも松下幸之助も、イチローもレディ・ガガも瞑想してるんですよ。そうなんですよ。冥想ってなんでしょう。マインドフルネスなんて言い方も聞きますね。マインドがフル?ネ […]

Hariman YOGA

Hariman YOGA

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【COOL DOWN & CHARGE】自律神経と氣を整える まだまだ夏!ですね。 今回のハリマンヨガは自律神経を鎮め整え、生命エネルギーである「氣」をチャージします。 連日の猛暑で、私たちの生命を維持してくれている自律 […]

MEISOU workshop

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瞑想ワークショップ ビートルズもデヴィッド・リンチも、ジョブズも松下幸之助も、イチローもレディ・ガガも瞑想してるんですよ。そうなんですよ。冥想ってなんでしょう。マインドフルネスなんて言い方も聞きますね。マインドがフル?ネ […]

Hariman YOGA

Hariman YOGA

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◉今回のハリマンヨガは、骨盤の内側を温めリラックスを深めていくメニュー。ヨガの経験のない方でも大丈夫です。 自覚症状がなくても、夏にお腹が冷えている人って意外と多いのです。アイスや冷えたビールが美味しい季節ですしね。 骨 […]

authentic UMEBOSHI workshop

authentic UMEBOSHI workshop

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オーセンティック白梅干作りWS オーセンティック梅干しは、塩だけで仕込む伝統的な白梅干しです。 良質でおいしい梅酢もできます。梅は医者いらずと言われるように夏バテや熱中症、疲労回復、さらにダイエット効果が期待できます。 […]

MEISOU workshop

MEISOU workshop

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瞑想ワークショップ ビートルズもデヴィッド・リンチも、ジョブズも松下幸之助も、イチローもレディ・ガガも瞑想してるっていうじゃない。2014のスペクテーターでは禅を特集している号を、たまたま最近手に入れたりして。メイソウっ […]

やさしい氣功 2017.09

やさしい氣功 2017.09

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鎌倉ののんびりした空気の中で、一緒に氣功をしてみませんか。 氣功は身体と心の元気の素となるエネルギーを自分で作ることができます。 まずは、身体を隅々までほぐし、 充分にリラックスした上でゆったりとした動きの功法をおこない […]